XVII JASTRZĘBSKI TESTCOOPERA

Stadion Miejski – 29.04.2022r (piątek)

Test Coopera (czyt. test Kupera)– próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców.Celem Testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu.

TEST MARSZOWY jest przeznaczony dla każdej osoby, która nie ma problemów z samodzielnym poruszaniem się. Obejmuje dystans 4,8 km, który należy przejść szybkim marszowym krokiem po płaskim terenie, bez podbiegania, w jak najkrótszym czasie. Dopuszczalne jest pokonanie dystansu z wykorzystaniem sprzętu do Nordic Walking.

Organizator

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Jastrzębiu-Zdroju

Towarzystwo Lekkoatletyczne Athletics Jastrzębie

Współorganizatorzy

Szkoła Podstawowa nr 17 w Jastrzębiu-Zdroju

Szkoła Podstawowa nr 10 w Jastrzębiu-Zdroju

Szkoła Podstawowa nr 9 w Jastrzębiu-Zdroju

Miejsce i godzina startu

Bieżnia Stadionu Miejskiego (tor rolkowy) przy ul. Harcerskiej 14 B

Start do Testu Marszowego odbędzie się o godz. 15.00 ( I Tura)

Start do Testu biegowego prowadzony będzie w 3 turach co 45 min. tj. godz. 16.30, 17.15, 18.00

Zapisy i warunki uczestnictwa

Zapisy elektroniczne na stronie

https://b4sportonline.pl/Jastrzebski_Test_Coopera/ do 27.04.2022 godz. 23:59

W każdej turze może wystartować maksymalnie 30 osób!

Weryfikacja do startu w dniu Testu tj. 29.04.2022r od godz. 14.30  (Stadion Miejski)

Uczestniczyć mogą dzieci, młodzież od 8 lat (ukończone) oraz dorośli

Niepełnoletni muszą posiadać pisemne zgodę od opiekuna prawnego do udziału w teście - Pobierz Zgodę!

Przystąpienie do Testu jest jednoznaczne z akceptacją regulaminu XVII Jastrzębskiego Testu Coopera przez pełnoletniego UCZESTNIKA, a w  przypadku osoby, która nie ukończyła 18 roku życia lub osoby, która nie może sama o sobie decydować wymagana jest zgoda rodzica/ opiekuna prawnego na wzięcie udziału w Teście. Zgoda jest do pobrania na stronie organizatora bądź w biurze zawodów.

Uczestnikiem Testu może zostać osoba niepełnoletnia, u której nie występują przeciwwskazania zdrowotne. Decyzje w tym zakresie podejmuje rodzic lub opiekun prawny.

Osoba pełnoletnia i mogąca decydować sama o sobie, ponosi pełną odpowiedzialność za ewentualne konsekwencje zdrowotne mogące wystąpić w wyniku uczestnictwa w Teście.

Interpretacja wyniku uzyskanego w teście

TEST MARSZOWY

Czas uzyskany po pokonaniu marszem odcinka 4,8km przez każdego uczestnika z uwzględnieniem płci i wieku będzie podstawą do oceny poziomu kondycji fizycznej wg kryteriów : Znakomicie, Trzymaj Formę, Może być lepiej, Więcej systematyki, Musisz trenować więcej!

TEST BIEGOWY

Dystans uzyskany po 12min biegu (z dokładnością pomiaru do 10m ) przez każdego uczestnika z uwzględnieniem płci i wieku będzie podstawą do oceny poziomu kondycji fizycznej wg kryteriów : Znakomicie, Trzymaj Formę, Może być lepiej, Więcej systematyki, Musisz trenować więcej!

Każdy kto ukończy Test otrzyma Dyplom z osiągniętym wynikiem, oraz pamiątkowy gadżet

Co zrobić by dobrze przygotować się do Testu

Po pierwsze należy dobrze się rozgrzać, przygotowując organizm do wzmożonego wysiłku. Do testu powinno się przystępować maksymalnie skoncentrowanym i zmotywowanym. Na wyznaczony sygnał zacznij bieg. Pamiętaj, by na początku nie narzucić zbyt dużego tempa, ponieważ 12 minut szybkiego biegu to naprawdę duży wysiłek. Warto utrzymywać cały czas takie samo tempo, a dopiero w końcówce przyspieszyć. Jeśli podczas testu nagle opadniesz z sił – możesz chwilę odpocząć, jednak zrób to maszerując. Staraj się dać z siebie jak najwięcej, tak żeby po teście czuć duże zmęczenie – wówczas wynik testu będzie maksymalnie zbliżony do Twojej rzeczywistej wydolności. Po upływie 12 minut od rozpoczęcia biegu możesz się zatrzymać i zmierzyć przebytą odległość

Postanowienia końcowe

• Organizator zastrzega sobie prawo odwołania imprezy w przypadku  niekorzystnych warunków atmosferycznych oraz małej liczby uczestników, jak również do dokonania zmiany w ramowym programie imprezy.
• W przypadku odwołania testu, organizator powiadomi uczestników najpóźniej w dniu poprzedzającym test.
• Organizator nie ponosi odpowiedzialności za zachowanie uczestników, w tym za szkody wyrządzone w stosunku do osób trzecich, zarówno dotyczących zdrowia, życia jak i mienia.
• Każdy uczestnik Testu Coopera zobowiązany jest do zapoznania się z niniejszym Regulaminem, akceptacji jego postanowień i zobowiązuje się do jego przestrzegania.
• Treść Regulaminu Testu Coopera zostaje podana do wiadomości uczestników poprzez zamieszczenie na stronie internetowej Organizatora oraz udostępniona w biurze zapisów.
• Uczestnictwo w Teście wiąże się z akceptacją w/w regulaminu. Uczestnik przyjmuje do wiadomości, że udział w imprezie wiąże się   z wysiłkiem fizycznym i pociąga za sobą naturalne ryzyko i zagrożenie wypadkami, możliwość odniesienia obrażeń ciała i urazów fizycznych (w tym śmierci), a także szkód i strat o charakterze majątkowym. Zgłoszenie do Testu oznacza, że Uczestnik rozważył i ocenił charakter, zakres i stopień ryzyka wiążącego się z uczestnictwem w Teście i dobrowolnie zdecydował się podjąć to ryzyko, startując wyłącznie na własną odpowiedzialność.

Informacje dotyczące bezpieczeństwa w związku ze stanem pandemii

Organizacja Biegu odbywać się będzie zgodnie obowiązującymi w dniu zawodów przepisami  Rozporządzenia Rady Ministrów w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii oraz zgodnie z aktualnymi na dzień odbywania się zawodów wytycznymi Głównego Inspektora Sanitarnego oraz Ministra Zdrowia. Każdy uczestnik  jest bezwzględnie zobowiązany do stosowania się do  wszelkich zasad bezpieczeństwa wynikających z obowiązujących przepisów, wytycznych GIS oraz Ministra Zdrowia, jak również procedur i podanych do wiadomości w dniu zawodów.

Przetwarzanie danych osobowych, w tym wykorzystanie wizerunku

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych  i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE  informujemy, że:

1.Administratorem danych osobowych jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Jastrzębiu-Zdroju-adres siedziby: 44-335 Jastrzębie-Zdrój, ul. Harcerska 14 b.

Kontakt z administratorem: tel.: 324719450, e-mail: organizacja@mosir.jastrzebie

2. Z inspektorem ochrony danych można kontaktować pocztą elektroniczną: iodpusz@wp.pl

3. Państwa dane osobowe przetwarzane są w celu wykonania zadania realizowanego przez administratora w interesie publicznym (w związku z art. 6 ust. 1 lit. e) RODO), jak również                  w celu wykonywania zawartych z uczestnikiem umów (w związku z art. 6 ust. 1 lit. b) RODO) - podstawą przetwarzania danych będzie w tym wypadku umowa zawarta poprzez akceptację warunków uczestnictwa zawartych w regulaminie imprezy /wydarzenia. Dane osobowe pozyskujemy z zachowaniem zasady minimalizacji i niezbędności mając na uwadze konieczność zakwalifikowania uczestnika do udziału w wydarzeniu sportowym lub rekreacyjnym, a także udokumentowanie tego udziału  oraz opublikowanie wyników. Szczegółowo cele te określone są każdorazowo w Regulaminie wydarzenia. W celach, które nie są zawarte w regulaminie dane przetwarzamy posiadając odrębną podstawę prawną, w tym na podstawie udzielonej zgody (w związku z art.6 ust.1 lit a RODO).

4. Odbiorcami Państwa danych osobowych mogą być podmioty upoważnione na podstawie przepisów prawa. Ponadto Państwa dane mogą być przekazywane podmiotom przetwarzającym dane osobowe na zlecenie administratora (np. dostawcom usług IT, firmą rejestrującym zapisy oraz wyniki).

5.Mają Państwo prawo do:

a) na podstawie art. 15 RODO - dostępu do danych osobowych Państwa dotyczących,

b )na podstawie art. 16 RODO do sprostowania Państwa danych osobowych,

c) na podstawie art. 17 RODO - usunięcia danych, za wyjątkiem przewidzianym ust. 3 lit. b, c, d lub e tego przepisu,

d) na podstawie art. 18 RODO - żądania od administratora ograniczenia przetwarzania danych osobowych z zastrzeżeniem przypadków, o których mowa  w art. 18 ust. 2 RODO

e) na podstawie art. 21 RODO - sprzeciwu, wobec przetwarzania danych osobowych,

f) prawo otrzymania danych osobowych w ustrukturyzowanym powszechnie używanym formacie, przenoszenia tych danych do innych administratorów lub żądania, o ile jest to technicznie możliwe, przesłania ich przez administratora innemu administratorowi - w przypadku, gdy podstawą przetwarzania danych jest zgoda lub realizacja umowy z osobą, której dane dotyczą,

6. Jeżeli podstawą prawną przetwarzania byłaby zgoda ( art. 6 ust. 1 lit. a RODO)  to przetwarzanie ustanie w razie cofnięcia zgody, co jednak pozostaje bez wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce przed jej cofnięciem.       

7. Gdy uznają Państwo, iż przetwarzanie Państwa danych osobowych narusza przepisy o ochronie danych osobowych, przysługuje Państwu prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego, którym jest Prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych, z siedzibą w Warszawie (00-193)  ,ul. Stawki 2.

8. Akceptacja Regulaminu jest warunkiem koniecznym uczestnictwa, a odmowa podania niezbędnych danych osobowych spowoduje uniemożliwienie wzięcia udziału w imprezie.

9. Przekazane przez uczestnika dane osobowe będą przetwarzane w okresie niezbędnym do właściwej realizacji imprezy/wydarzenia oraz zgodnie z terminami archiwizacji określonymi przez ustawy kompetencyjne lub ustawę z dnia 14 lipca 1983 r. o narodowym zasobie archiwalnym i archiwach, w szczególności w instrukcji kancelaryjnej oraz  jednolitym rzeczowym wykazie akt  obowiązującym w MOSiR w Jastrzębiu-Zdroju. Oznacza to, że dane osobowe mogą zostać usunięte po upływie oznaczonych w JRWA terminów, zależnie od kategorii archiwalnej danej sprawy.

10. Administrator informuje, że podczas trwania imprezy utrwalany będzie wizerunek uczestników oraz innych osób, w tym opiekunów, obserwatorów, w postaci zdjęć oraz filmów mających na celu udokumentowanie przebiegu wydarzenia. Wykonywanie i rozpowszechnianie zdjęć oraz krótkich filmików relacjonujących wydarzenie nie wymaga  uzyskiwania od każdego uczestnika zgody na wykorzystanie jego wizerunku- na podstawie  art. 81 ust. 2 pkt 2 ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, zgodnie z którym zezwolenia nie wymaga rozpowszechnianie wizerunku osoby stanowiącej jedynie szczegół całości takiej jak zgromadzenie, krajobraz, publiczna impreza. Brak zgody dotyczy wykorzystania fotografii i filmików, na których mogą znaleźć się wizerunki  jako szczegół ogólnej zbiorowości osób, a materiały zdjęciowe i filmowe relacjonują wydarzenia i ukazują podejmowane działania. Rozpowszechnianie  wizerunku  następuje nieodpłatnie i jest realizowane poprzez udostępnienie bez ograniczeń czasowych oraz terytorialnych, w szczególności w celu zamieszczenia na stronie internetowej oraz w mediach społecznościowych, w związku z prowadzoną przez  MOSIR w Jastrzębiu-Zdroju działalnością sportowo-rekreacyjną.

11. Dane identyfikacyjne w postaci imienia i nazwiska, płci oraz wieku uczestnika, a także uzyskany wynik zostaną upublicznione przez organizatora. Uczestnik przystępując do zawodów i akceptując zapisy Regulaminu przyjmuje te działania jako warunek konieczny uczestnictwa w imprezie sportowej i wyraża na to zgodę.

KONTAKT:

Jakub Staśkiewicz – MOSiR Jastrzębie – 32 4719 450 wew. 32                                           

e-mail: jstaskiewicz@mosir.jastrzebie.pl